多进行户外活动有助于延缓儿童近视
多进行户外活动有助于延缓儿童近视
2024-06-03 10:27:35 来源:工人日报 作者:张子怡 责任编辑:张子怡 2024年06月03日 10:27 来源:工人日报 大字体 小字体 分享到:本报讯 (记者陶稳)每天长时间接触电子产品、多进动用眼习惯不好、行户缺乏户外活动,外活营口市某某策划厂不少孩子视力受到影响,助于早早地成了“小眼镜”。延缓在全国“爱眼日”来临之际,儿童如何保护孩子视力受到社会关注。近视
北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶表示,多进动近视的行户营口市某某策划厂进程与人体生长发育节奏相似,也有快速发展期,外活一是助于学龄前,特别是延缓1岁至3岁,以及3岁至6岁,儿童此时近视发展得较快;二是近视青春期。对于视力保护来说,多进动这两个时期非常关键。
在门诊中,付晶常看到有家长带着尚未进入小学的孩子来检查视力。小小年纪为何就近视?付晶解释道:既有内在的遗传因素,也有看近太多、远视储备过快消减的外在原因。近距离用眼过度、电子产品用得过多,是近年来儿童青少年近视的主要原因。
“幼儿园的孩子多数有生理性的远视储备,通常这些远视储备足够用到12岁后,随着孩子不断的生长发育和眼球成熟,才会成为近视眼。”付晶说,不少家长为了让孩子听话,随意将手机或平板电脑给孩子看视频、玩游戏,直接造成了近视的低龄化。一般而言,3岁至5岁的孩子视力达到0.5,6岁及以上的孩子达到0.7,是最低标准。除了单眼视力标准,如果发现孩子两只眼睛视力相差较大,视力低的眼睛可能存在问题,最常见的是弱视。
付晶建议,青少年视觉发育未完全成熟,易受到外界环境干扰和损伤。首先,家长要多带孩子到户外活动,让孩子的眼睛多沐浴阳光,减少长时间近距离用眼,进而减少眼轴的增长速度,延缓近视进程。在此期间,家长还要引导孩子从小养成良好的用眼习惯,生活中及时纠正孩子错误的坐姿,控制孩子使用电子产品时间,保证充足睡眠,多吃对眼睛有益的食物。
“如果孩子已经近视了,家长应该做好心理准备,与孩子共同控制近视程度。”付晶强调,眼睛近视是不可逆的,一旦发生,眼轴即眼球前后径变长,所有干预措施都不可能使眼轴变短,彻底治好近视。因此,家长发现孩子近视后,应先配一副框架眼镜,让度数涨得慢一些。其次,在医疗机构检测后,由专业医生建议,使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等。此外,还需要每半年带孩子到医院检查一次,查看度数是否加深。
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